انتفاخ الجفون! اسبابه والوقاية منه
أخر ما نرغب به عند النظر إلى المرآة صباحاً، هو رؤية جفوننا المنتفخة، سواء كان هذا الانتفاخ بسيطا، او على شكل أكياس داكنة، او ارتخاء للجلد تحت العيون. ومع أن الشكل البسيط منه يكون مزعجا ومحرجا إلا أنه عادة ما يكون مؤقتاً، وهو ليس أكثر من قضية جمالية ولا يؤشر لحالة مرضية.
هناك عدة أسباب لانتفاخ الجفون منها:
1- الوراثـة.
2- احتباس السوائل لأسباب ترجع لتغير الطقس او مستوى الهرمونات في الجسم.
3- أنواع الحساسية، او التهاب الجلد، وخاصة الانتفاخ المصحوب بالاحمرار والحكة.
4- بعض أنواع الأدوية.
هناك عدة خطوات يمكن اتخاذها لمنع او تقليل انتفاخ الجفون البسيط:
1- النوم لمدة كافية أثناء الليل، وغالبا ما تكون 7-8 ساعات مدة كافية.
2- النوم والرأس مرتفع قليلا، يمكن إضافة وسادة، وهذا يساعد على منع السوائل من التراكم حول العينين أثناء النوم.
3- يمكن وضع كمادات ماء بارد تحت العينين لعدة دقائق اثناء الجلوس، او استعمال شرائح الخيار المثلجة، او أكياس الشاي المبللة والمثلجة.
4- تخفيف أعراض الحساسية، وتجنب مثيرات الحساسية ما أمكن. والحصول على علاج مناسب لتخفيف آثار الحساسية.
أما إذا كان الانتفاخ شديداً ومتواصلاً، ولا يستجيب لمحاولات التخفيف، او تعرضت مناطق أخرى من الجسم للانتفاخ، فيجب مراجعة الطبيب للكشف عن أسباب أخرى للانتفاخ والتي قد تتعلق بمشاكل في الكلى او الغدة الدرقية، او قد تكون تأثيرات جانبية لاستعمال بعض أنواع الأدوية
تمت الإضافة (2012/أغسطس/04, 3:53 AM)
---------------------------------------------
المقال هذا والسابق منقولان للفائدة
الكثير مننا يعاني من انتفاخ حول العينين و من تواجد هالات سوداء .. و قد نجهل الأسباب التي تؤدي إلى هذه النتائج المزعجة، و يعود سبب الانتفاخ عند أعلى الجفنين وتحت العينين إلى احتباس السوائل بالجسم بسبب عادات الحياة غير الصحية منها .
- قلة النوم فأنت بحاجة إلى الراحة، وقت الراحة هو الليل ونقصد بالليل هنا، الفترة التي تقضينها في النوم والتي يجب أن لا تنقص عن 8 ساعات للشخص البالغ الذي يتابع تعليمه، أو يعمل. فقومي بحساب هذه الساعات وستعرفين بالضبط متى يجب أن تذهبي للنوم.
- التدخين وتناول المشروبات الروحية المحرمة..
- أو بسبب تناول أطعمة غنية بالتوابل والصلصات الحارة والمالحة جدا.
- أو نتيجة التهابات تصيب العينين. أو علامة لوجود تحسس ضد غذاء أو مستحضر تجميلي معين كما يدل انتفاخ الجفون على وجود سموم في الجسم أو مشاكل في البول أو في الجيوب الأنفية.
العلاج من الانتفاخ يكون:
في الصباح نشطي الدورة الدموية بإتباع التمرين التالي:
- أغلقي عينك وافتحيهما عدة مرات، أو اضغطي عينك بملعقتين بعد وضعهما في الثلاجة لمدة 5 دقائق.
- جربي وضع أيضا شريحتين من البطاطا على عينك لمدة 10 دقائق ،أو ضعي كيسا من الشاي الدافئ عليهما.
- تجنبي الكثير من المياه قبل الخلود من النوم. لكن أكثري من شرب المياه خلال النهار.
- جربي أيضا كمادات الماء المثلج فهي رائعة وتأثيرها مدهش في إزالة الانتفاخات.
- لا تنسي إزالة الماكياج تماما عن عينك قبل النوم بواسطة، مزيل الماكياج من النوع المائي أو الهلامي التركيبة لأن الأنواع الكريمية ،أو الزيتية تثير محيط العينين. وراعي اختيار مستحضرات مضادة للحساسية خالية من الزيوت والعطور والكحول للعناية بنظافة ورطوبة عينك
- اختاري مرطب محرر لسموم المحتقنة بمنطقة العينين بتركيبة الشاي الأخضر مثلا وراعي أن تكون تركيبة الكريم هلامية أي جل. أو كريم خفيف جدا على شكل مستحلب. ووزعيه بطريقة التربيت حول العينين مما يسهل عملية التصريف اللمفاوي.
- تذكري انه بإمكانك شراء لصقات مخصصة لمعالجة محيط العينين وإزالة الانتفاخ حولها كما أن هناك أقنعة مخصصة للغرض نفسه يمكنك استخدامها مرة أو مرتين في الأسبوع.
- اختاري مستحضرات تجميل من النوع الجيد والموثوق وتأكدي من صلاحية هذه المستحضرات حتى لا تثيري عي****.
- تجنبي السهر وحتى النوم لساعات طويلة جدا ولا تتناولي أطباق دسمة وحارة أو مالحة في الليل.
- تجنبي السكريات، وفي الحالات المرضية استشيري الطبيب المختص لمعرفة سبب انتفاخ العيني، فربما يطلب منك الطبيب إجراء فحوصات للدم أو البول أو الجيوب الأنفية ليتمكن من وصف العلاج المناسب لحالتك
الموضوع الاصلى http://www.onstk.com/vb/threads/onstk13544/#ixzz22XBTBbg1
